熱中症が体を壊す仕組み

体のバランスが崩れる瞬間

熱中症は単なる「暑さ負け」ではありません。汗で水分と塩分が失われると、血液の濃度が上がり、細胞レベルで危機が始まります。現場作業員なら、この仕組みを理解することで予防の重要性が腑に落ちるはずです。

何が起こっているのか

暑い現場で体が熱を逃がしきれなくなると、次の連鎖が起きます：

• 脱水：汗で水分が減り、血液がドロドロに。
• 塩分不足：筋肉や神経が正常に働かなくなる。
• 熱の蓄積：体温が40℃を超え、臓器がダメージを受ける。

たとえば、建設現場で水分補給を怠ると、血液循環が悪化し、心臓に負担が。これは「現場で出る熱中症のサイン」の頭痛やフラつきの原因です。

知ると予防が変わる

この仕組みを知れば、「喉が渇く前に飲む」理由が明確に。環境省のWBGT値を使う「heat119」は、体の限界が来る前に警告を発し、現場での判断を助けます。科学的な裏付けが、あなたの安全を支えるのです。

次のステップへ

仕組みがわかったら、次は「症状ごとの現場対応マニュアル」で具体的な対処法を学びましょう。現場での一歩を賢く踏み出してください！